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Wer alles leicht nimmt, wird viele Schwierigkeiten haben. Laotse
Nun kannst Du der soeben gelernten Übung noch mehr Dynamik geben. Du machst genau das Gleiche wie eben – nur achtest Du darauf, dass Du bei Beginn in die Hocke gehst und auf der Ballhöhe die Übung weitermachst, in der Du die Bälle fängst. Der Arm bleibt beim Fangen also sofort stehen und behält die Höhe. Das sieht dann so aus, als ob es Stück für Stück – wie bei einer Treppe – aufwärts geht.
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